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第１８７回キャリアセッション開催レポート
みなさん、こんにちは。
キャリアセッション主宰の鵜野 紀彦です。
2019年4月8日（月）に平成最後のキャリアセッションが開催されました。
今から１５年前の平成１６年に横浜異業種交流会を立ち上げてから平成時代の半分の月日が
たったんだなあと感慨深いものがあります。
では、第１８７回キャリアセッション開催レポートをお送りします。
今月は
松浦 恵 先生
を講師に迎えて
「良い睡眠は時間だけではない！
できる人ほど大事にする睡眠の質へのこだわり」
というテーマでセミナーを行いました。
毎日の生活にかかせない睡眠がテーマということもあって、参加者のみなさんが
メモをとりながら熱心に聞き入っている姿が印象的でした。
巷にある睡眠に関する書籍に書いてあることではなく、松浦先生からの新しい提言は明日からでも
実行できるもので、○○を摂ることにより○○という脳内物質をたくさん出すことによって、
効率的な睡眠をとることができるという内容でした。
とっても理論的でわかりやすい事例もだしていただき、すっと頭に入ってきました。
睡眠に関して完璧な人はほとんどいないため、参加者のみなさんはこれを機に睡眠の質を高められたのではないでしょうか？
筆者である私も食生活や生活習慣を気を付けるようになり、以前より快適な睡眠をとれるようになりました。
懇親会は２３名ご参加いただき、初参加の方もより深い交流を深めることができました。
平成最後のキャリアセッション。次回は令和最初のキャリアセッションの開催です。
元号が変わってもキャリアセッションは
・良質のノウハウの提供（セミナー等）
・良質のご縁の提供（参加者の意識レベルの向上）
・利他の精神
で２０１９年も更なる飛躍を目指して、
みなさんに喜んでいただけるコンテンツを提供していきたいと思います。
是非、来月もよろしくお願いします。
横浜異業種交流会
キャリアセッション
主宰 鵜野 紀彦