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第１８７回キャリアセッション開催レポート
みなさん、こんにちは。
キャリアセッション主宰の鵜野 紀彦です。
2019年4月8日（月）に平成最後のキャリアセッションが開催されました。
今から１５年前の平成１６年に横浜異業種交流会を立ち上げてから平成時代の半分の月日が
たったんだなあと感慨深いものがあります。
では、第１８７回キャリアセッション開催レポートをお送りします。
今月は
松浦 恵 先生
を講師に迎えて
「良い睡眠は時間だけではない！
できる人ほど大事にする睡眠の質へのこだわり」
というテーマでセミナーを行いました。
毎日の生活にかかせない睡眠がテーマということもあって、参加者のみなさんが
メモをとりながら熱心に聞き入っている姿が印象的でした。
巷にある睡眠に関する書籍に書いてあることではなく、松浦先生からの新しい提言は明日からでも
実行できるもので、○○を摂ることにより○○という脳内物質をたくさん出すことによって、
効率的な睡眠をとることができるという内容でした。
とっても理論的でわかりやすい事例もだしていただき、すっと頭に入ってきました。
睡眠に関して完璧な人はほとんどいないため、参加者のみなさんはこれを機に睡眠の質を高められたのではないでしょうか？
筆者である私も食生活や生活習慣を気を付けるようになり、以前より快適な睡眠をとれるようになりました。
懇親会は２３名ご参加いただき、初参加の方もより深い交流を深めることができました。
平成最後のキャリアセッション。次回は令和最初のキャリアセッションの開催です。
元号が変わってもキャリアセッションは
・良質のノウハウの提供（セミナー等）
・良質のご縁の提供（参加者の意識レベルの向上）
・利他の精神
で２０１９年も更なる飛躍を目指して、
みなさんに喜んでいただけるコンテンツを提供していきたいと思います。
是非、来月もよろしくお願いします。
横浜異業種交流会
キャリアセッション
主宰 鵜野 紀彦
第１８７回キャリアセッション開催のお知らせ
みなさん、こんにちは。
2019年４月のキャリアセッション開催のお知らせです。
(平成最後の開催です！）
２０１９年４月８日（月） １８：１５～２１：００
かながわ県民センター ３０４号室
参加費 １５００円
キャリアセッションの参加申し込みはこちらからどうぞ
今月は睡眠に関するゼミナールです。
テーマは
「良い睡眠は時間だけではない！
できる人ほど大事にする睡眠の質へのこだわり」
です。
講師は松浦 恵 先生です。
仕事の効率をあげる睡眠に関するゼミナールです！
慢性的に睡眠不足の人、寝付きが悪い人、眠りが浅くて起きてもだるい人、寝起きが悪い人等
いらっしゃると思います。
しっかりとした睡眠をとることにより仕事の効率がUPしますし、何より健康寿命が延びます。
松浦先生のお話を私もお聞きしましたが、目からウロコのノウハウを教えていただけました。
事前に先生にお聞きしたい質問をFacebookページ内でお受けしますので
ご質問がある方はこちらまでお寄せください。
【講師プロフィール】
松浦 恵
♦︎一般社団法人 睡眠栄養指導士®︎協会 本部認定講師
♦︎看護師
♦︎AIP認定 NLPエンパワートレーナー
1987年 東京都生まれ。
2008年 千葉県立衛生短期大学（現 千葉県保健医療大学）卒業。
横浜市立大学附属市民総合医療センターに勤務。
2013年 退職、1年間の海外留学を経験。
2014年 九州で内科勤務。
2016年 横浜へ戻る。現在の職場へ入職後、さらに睡眠不足となり2日連続で気を失う。
健康を害したことにより、子供の頃から悪かった睡眠を改善することを決意し、睡眠改善プログラムを受講。
2017年 睡眠栄養指導士®︎協会 本部認定講師の資格を取得。
講師活動として個別相談、ラジオパーソナリティーを開始。
2018年 自身のセミナー活動を開始。
日本健康増進士、AIP認定NLPエンパワートレーナーなど、様々な健康関連の資格を取得。
キャリアセッションの参加申し込みはこちらからどうぞ
以上、よろしくお願いします。
横浜異業種交流会
キャリア セッション
主宰 鵜野 紀彦